De inhoud van je droom bepalen

Verschillende aspecten van je dromen kun je leren. In deze sectie staan drie oefeningen met welke je allemaal een onderdeel van het dromen onder de knie kan krijgen. Dit zijn de volgende oefeningen:Je kunt ook zelf de inhoud van je dromen bepalen. Je kunt dromen over mensen, plekken, situaties of acties naar keuze. Dit doe je zo:

- Denk ’s avonds ongeveer tien minuten na over een onderwerp – liefst in beeldvorm.
- Leg voorwerpen die je aan dit onderwerp doen denken in of naast je bed.
- Herhaal het onderwerp enkele minuten in je hoofd terwijl je in bed ligt.
- Schrijf alle dromen van die nacht op. Als je midden in de nacht wakker wordt, schrijf dan enkele steekwoorden op. Als je ’s ochtends opstaat kun je de droom volledig opschrijven. Grote kans dat je binnen zeven dagen over het onderwerp hebt gedroomd.

Terug naar oefeningen