REM slaap

Als we slapen beweegt ons lichaam nauwelijks; onze ogen zijn dicht. Het lijkt net alsof mensen die slapen even – voor zeven uur – ‘uit staan’ en daarna bij het opstaan weer verder gaan leven. Toch gebeuren er tijdens de slaap bijzondere dingen, die op het eerste gezicht niet te observeren zijn. Het betreft de activiteit van onze hersenen.

Dromen vinden vooral plaats tijdens een bepaalt stadium van onze slaap, de REM (rapid eye movement) periode. Vijfentwintig procent van onze slaap is REM slaap. REM slaap is de periode tijdens de slaap waarin de hersenen erg actief zijn en het lichaam volledig ontspannen.

Voordat we meer vertellen over de REM slaap is het goed te weten wat er nu precies gebeurd in je hersenen.

Lees verder